Sentier en forêt, naturopathie, la voie de la nature, le chemin de la nature

À propos de la naturopathie

La naturopathie, c'est l'art et la science de guider l'autre vers un mieux-être global
par des moyens naturels et grâce à des suggestions personnalisées.

Qu'est-ce que la santé?
 
Trop souvent, on confond l'absence de maladie diagnostiquée et la santé. Tellement de gens ressentent toutes sortes de symptômes désagréables au quotidien, mais ressortent de chez le médecin avec des analyses parfaites et l'illusion d'être en "bonne santé".
 
Pourtant, la santé, c'est tellement plus que la simple absence de maladie! C'est ressentir un confort, un bien-être physique, mental et émotionnel; c'est se réveiller tous les matins avec l'énergie et l'équilibre nécessaires pour non seulement accomplir aisément les tâches du quotidien, mais aussi pour réaliser un à un ses rêves et ambitions.​ En naturopathie, on considère que tous les petits inconforts perçus comme « normaux » sont en fait des messages que le corps envoie pour signifier que quelque chose ne fonctionne pas de façon optimale. On investigue pour en trouver la source et ramener l'équilibre quand c'est possible.
Ce qu'est la naturopathie... et ce qu'elle n'est pas!
La naturopathie est une approche complémentaire à la médecine et non une médecine alternative, puisqu'elle ne remplace pas le médecin. Le naturopathe s'occupe du mieux-être et laisse la maladie aux médecins. Il est d'ailleurs fortement recommandé de poursuivre les suivis médicaux avec le médecin traitant. Le naturopathe n'émet aucun diagnostic ni prescription.
Comment travaille La Vitaliste?
En premier lieu, je prends le temps de vous écouter. Je sais créer en un instant un climat de confiance où professionnalisme rime avec convivialité. Je vous pose de nombreuses questions afin de bien cerner vos objectifs ainsi que les causes et origines des inconforts qui vous ont sans doute poussé à me consulter. 

J'établis ensuite un plan de vitalité personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs. Modifier ses habitudes de vie demande généralement du temps, de la douceur et de la compassion. C'est pourquoi je chercherai toujours à vous proposer uniquement les changements que vous vous sentez prêts à intégrer et qui seront susceptibles d'engendrer les plus grands bienfaits, le plus rapidement possible!
Quand j'amorce une démarche avec vous, je m'engage envers vous:
  • Je prépare chaque rencontre avec le plus grand soin pour avoir tous les éléments fraîchement en tête quand on se voit
  • Une fois la rencontre terminée, je rassemble ou crée des documents pertinents pour vous et vous les envoie
  • Je pense à vous quand je lis une nouvelle étude, corrige les mémoires finaux de mes étudiants en naturopathie, assiste à une conférence ou un webinaire... Si je tombe sur une information pertinente pour vous, je n'hésite pas à vous la partager, même entre deux rendez-vous!
  • J'apporte votre dossier (en tout respect de votre anonymat) dans des mentorats et tables rondes naturopathiques pour obtenir un éclairage différent et vous faire profiter de l'expérience d'autres collègues naturopathes chevronnés
Je suis une passionnée et j'ai à coeur de chercher et de comprendre le fond d'un déséquilibre. Ainsi, le temps qui vous est accordé va largement au-delà de celui du rendez-vous. 
La Vitaliste utilise une variété d'outils et approches:

Alimentation

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La saine alimentation est le pilier central de l'approche naturopathique. Tous les processus biochimiques à la base de notre métabolisme requièrent des nutriments pour bien fonctionner. Certains aliments bien choisis peuvent nourrir les voies métaboliques que l'on cherche à soutenir alors que d'autres, consommés en excès, peuvent compromettre l'équilibre de l'organisme. La Vitaliste saura vous conseiller une alimentation sur mesure et faire rimer santé avec plaisir!

Gestion du mode de vie

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Bien manger est une chose, bien vivre en est une autre! Le corps humain a des besoins multiples (bouger, dormir, s'hydrater, etc.) et un manquement dans l'une ou l'autre des sphères vitales de l'existence peut se traduire par des déséquilibres physiologiques. Par exemple, il n'est pas rare de voir des gens tellement stressés de vouloir bien manger que ce stress leur crée des problèmes... La Vitaliste saura repérer les éléments à intégrer ou à modérer dans votre mode de vie. 

Phytothérapie et aromathérapie

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Les plantes sont littéralement la pharmacopée de la nature! Elles renferment une infinité de molécules biochimiques et de principes actifs capables de nombreux bienfaits. Elles furent la première médecine de l'homme! La Vitaliste vous proposera au besoin des infusions, décoctions, onguents, huiles essentielles appropriées, etc. Ce faisant, elle vérifiera toujours que ses suggestions ne présentent aucune contre-indication ou risque d'interaction avec votre condition de santé ou votre médication. 

Autres outils

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Des suppléments de vitamines, minéraux, acides gras et acides aminés, enzymes, probiotiques, gemmothérapie, oligothérapie, etc. peuvent également vous être conseillés. La Vitaliste, comme la plupart des gens, évite de se gaver de pilules et de dépenser une fortune en suppléments. C'est pourquoi elle visera toujours en premier lieu l'alimentation et le mode de vie avant de suggérer, si elle le juge nécessaire, des suppléments ciblés selon vos besoins, vos objectifs et votre budget. 

Pourquoi une naturopathe AGRÉÉE? 
 
 
 
Tout comme les ostéopathes, les massothérapeutes et plusieurs autres professionnels de la santé au Québec, la naturopathie ne bénéficie pas encore d'un Ordre professionnel. Cela permet donc malheureusement à toutes sortes d'associations de naturopathes, d'écoles de naturopathie et de naturopathes d'exister sans réglementation au Québec. Bref, n'importe qui peut s'improviser naturopathe... Toutefois, pour être naturopathe agréé (ND.A.), il faut devenir membre de l'Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ), dont les critères d'admission sont les plus élevés de toutes les associations au Québec. Un naturopathe doit passer un examen de haut niveau scientifique pour être admis dans cette association et obtenir le titre de ND.A. Puis, il est soumis à un code de déontologie strict, sait respecter les limites de sa pratique et référer en cas de besoin. De plus, il est tenu d'effectuer des formations continues régulièrement afin de rester à l'affût des nouvelles avancées scientifiques et naturopathiques. Par conséquent, l'ANAQ peut assurer que ses membres sont réellement compétents et à jour.